3 days workshop in Tokyo with Emma Balnaves

シャドウヨガ は創始者Sundernāth (Shandor Remete)氏が指導しているハタヨガの流派です。

Sundernāth氏は約20年前、日本での初のワークショップをIYC荻窪スタジオで行いました。

その後は1～4年毎に来日、パートナーのEmmaと共に東京や札幌にてワークショップを開催しています。

今回はコロナ渦後初の日本でのワークショップとなります。8年ぶりのワークショップをIYC表参道スタジオで開催できることを大変嬉しく思っております。

今回のワークショップでは、スタンディングポジションのリズミカルな一連のポーズ（カラナ）とシッティングポジションのアーサナを指導します。グロスボディはもちろんサトルボディにより働きかける動作で、ムドラ、プラナヤマ導入への準備となる内容になります。

シャドウヨガが初めての方にも受講可能なワークショップです。

クラスは英語で行われますが、日本語通訳がつきます。

今回はシャドウヨガを多くの方に体験していただきたく、初日の夜については無料クラスとします。

アメリカ、ヨーロッパ、オセアニア等世界中に多くの実践者がいるシャドウヨガ、この貴重な機会に是非体験してみて下さい。

Emma Balnaves（エマ・バルナバス）

Emmaはシャドウヨガの創始者Sundernāth (Shandor Remete)のパートナーです。

Sundernāth氏と共に世界中で指導しているシャドウヨガの第一人者です。

日本へは2016年以来の来日となります。

日々進化するシャドウヨガを丁寧に指導してくれます。ヨガだけでなくアーユルヴェーダにも深い造詣をもつ、日本でも人気のシャドウヨガの先生です。

2019年にはAgniyoganaというタイトルの映画を監督し完成させています。

Shadow Yoga HP www.shadowyoga.com

2025年

5/16（金）18:00-20:00　無料のレクチャーとプラクティス

5/17（土）9:00-11:00

5/17（土）16:00-18:00

5/18（日）9:00-11:00

5/18（日）16:00-18:00

料金

初日は無料です。

2日目以降受講する方は5クラス通し70.000円(税込)です。

*2日目以降受講する方も初日のクラスは参加して下さい。

*一連の動きの流れを順に教えていく内容ですので途中参加は原則できません。

申し込み

ktyoga@jcom.home.ne.jp (寺沢公友)までご連絡ください。

*スタジオのスペースに限りがありますので人数把握のため、初日だけ受講の方もご連絡お願いします。

ktyoga@jcom.home.ne.jp

 Koyu Terasawa(寺沢公友)