Shadow Yoga in Tokyo

シャドウ・ヨガ(www.shadowyoga.com)を東京で教えています。

【シャドウ・ヨガ】
 創始者Sundernath（Shandor Remete)師が指導しているハタヨガの流派です。
 シャドウ・ヨガではハタヨガの古典に基づきデザインされた「プレリュードフォーム」と呼ばれる立姿勢の型を練習することにより、アーサナ（坐法）の基礎となる正しい身体の動かし方を学びます。
 シャドウ・ヨガは最近のヨガには見られないスタイルのヨガです。正しくアーサナをするのに必要な身体の動かし方を丁寧に指導していきます。

 そのメソッドはシャドウ・ヨガが初めての方々にとってはもちろん、長く他の流派のヨガをされてきた方々にとっても新鮮な体験になるでしょう。アーサナへの取り組み方、見え方が変わるかもしれません。

Shadow Yoga HP www.shadowyoga.com

瑜伽庵 Yoga-an(札幌のシャドウヨガ)  www.shadowyoga.jp

YOGA DOJO(神戸のシャドウヨガ) https://yogadojo.blogspot.jp/